퇴근길에 걷기 운동 시작

집에서 회사까지는 4키로정도.

차타면 10분도 안걸리는 거리이지만.. 걷기에는 살짝 부담되는 거리이기도 하다.

 

작년에 한두번 걸어서 퇴근을 시도해보고

그 뒤로 잊고 지내다 요 며칠 걸어서 퇴근하는 걸 다시 시작.

(오늘은 무려 아침에도 걸었음!)

 

어제는 44분 걸린 시간을 41분으로 단축 ㅎ

나름 운동 되는 느낌이 나쁘진 않은데.. 3일째 되니 슬슬 몸이 힘들어하는게 느껴진다.

 

좋은 약도 처음 먹으면 명현현상이 있듯 ㅋ

몸 속 나쁜 노폐물이 빠져 나가는 거라고 ..

내 몸속 지방들이 울부짖고 있는 거라고 생각하고 있는 중 ㅋㅋ

 

차가 방전될 수도 있으니 ㅋ

4-5일에 한번은 차를 타고, 혹은 미세먼지가 최악이거나 비가 오는 날에는 패스하고

걷기를 계속 해볼까 생각중.

 

정말 30대 중반이 되니 체력이 훅훅 떨어지는게 느껴져서 (살이 훅훅 쪄서) 

지금이라도 꾸준히 운동을 해야겠다고 뼈져리게 느끼는 중.

 

다음주에는 수영도 등록해보려는데 자리가 날지 모르겠다.

기존 회원들이 빠지지 않으면 집 가까운 작은 수영장에는 자리가 안날것 같아서 조바심 내는 중.

 

내 생애에 돈내고 운동을 하는 일은 없을거라고 생각했는데 ㅋ

돈만큼 강력한 유인제를 찾지 못하겠......

 

#삼성헬스 좋구나 ㅋ 최초 만보 달성