건강을생각하는나이1 퇴근길에 걷기 운동 시작 집에서 회사까지는 4키로정도. 차타면 10분도 안걸리는 거리이지만.. 걷기에는 살짝 부담되는 거리이기도 하다. 작년에 한두번 걸어서 퇴근을 시도해보고 그 뒤로 잊고 지내다 요 며칠 걸어서 퇴근하는 걸 다시 시작. (오늘은 무려 아침에도 걸었음!) 어제는 44분 걸린 시간을 41분으로 단축 ㅎ 나름 운동 되는 느낌이 나쁘진 않은데.. 3일째 되니 슬슬 몸이 힘들어하는게 느껴진다. 좋은 약도 처음 먹으면 명현현상이 있듯 ㅋ 몸 속 나쁜 노폐물이 빠져 나가는 거라고 .. 내 몸속 지방들이 울부짖고 있는 거라고 생각하고 있는 중 ㅋㅋ 차가 방전될 수도 있으니 ㅋ 4-5일에 한번은 차를 타고, 혹은 미세먼지가 최악이거나 비가 오는 날에는 패스하고 걷기를 계속 해볼까 생각중. 정말 30대 중반이 되니 체력이 훅훅 .. 2017. 5. 17. 이전 1 다음
